Drum Aerobics, Andi Ziker

Das Buch "Drum Aerobics" beschäftigt sich mit dem Schlagzeug spielen unter spezieller Berücksichtigung anatomischer und physiologischer Aspekte.

In der Einleitung verweist Andi Ziker zunächst auf das Clem Burke Project einer Kooperation des Blondie Drummers mit Dr. Marcus Smith (University of Chichester) und Dr. Steve Draper (University of Gloucestershire) dessen Ziel es war die sportlichen Aspekte des Drumming zu untersuchen.

Weiterhin findet eine Studie des Neurologen Dr. Barry Bittman Erwähnung die die positiven Auswirkungen des Schlagzeugspielens in Bezug auf die physische und psychische Gesundheit erläutert.

Anschließend  wird auf schnell und langsam kontrahierende Muskelfasern, Grob- und Feinmotorik, Koordination und das Routinieren von Bewegungsabläufen sowie die effektivsten Arten des Übens eingegangen. 

Als erster praktischer Part folgen einige Seiten mit Lockerungsübungen die den Körper auf die Belastungen des Schlagzeugspiels vorbereiten sollen. Diese sind gut verständlich in Wort und Bild dargestellt. 

Umgesetzt wird die drum Aerobic letztendlich in 52 mal sieben Übungen also für jeden Tag des Jahres eine. Diese unterteilen sich in die vier folgenden Kategorien:

  • Coordination
  • Grooves
  • Solos and Fills
  • Drumnastics

Jede Übung ist mit einer kurzen Beschreibung und entsprechenden Verweisen auf die beiliegenden CDs versehen. 

Bei regelmäßiger Anwendung verspricht das Buch alle wichtige Aspekte des Schlagzeugspiels gleichmäßig zu trainieren, um letztendlich zu einer sauberen und entspannten Technik zu verhelfen. 

 

Fazit

Ob das Programm funktioniert kann ich nicht sagen, da ich nicht das komplette Jahr absolviert habe. (-; 

Auf jeden Fall bekommt man für relativ wenig Geld einen etwas anderen Blickwinkel auf das Schlagzeug spielen,  eine Menge an Übungen die auch als Warmup etc. dienen können und obendrein einen Haufen nützlicher Stretch- und Lockerungsübungen mit denen man Verspannungen und damit Schmerzen vorbeugen bzw. entgegenwirken kann. 

Daher: Kauftip.